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Today ... 04.12.06

nuja heute ...
war erst mit meiner oma wegen auto unterwegs.
n bekannter von uns, der mario, wird unser auto machn
350€ is zar ne menge geLd, aba nuja ... is oke un er bekommts bestimmd wieder so hin =)

anschließend binsch zum training.
heut ausdauer

bankdrücken:
40kg ... 20x3
butterfly:
27,5kg ... 20x3
schrägbank:
20kg ... 20x3
brankdrücken sitzend:
35kg ... 20x3
brust am seilzug:
20kg ... 20x3
trizeps am seiL:
30kg ... 20x3
trizeps an da stange:
30kg ... 20x3

auf bauch hattsch heut leider nich so bogg
nuja werd die woche nur bissL ausdauer training machn un nächste woche dann wieder kraft =)

hm ... honey hat morgn op =(
hab irgendwie angst vor, obwohLs eigentlich nix weiter is, aba nuja was wiLL man machn.
würd sie gern morgn besuchn, aba kA ob ichs darf. auch wenns n komisches gefühL is, weiL ich schon gern bei ihr sein würde. man(n) macht sich doch auch nur sorgn. =/

so das wars für heute !
dann bis morgn !

euer chris

P.S.: ich liebe dich. <33
4.12.06 19:35
 


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